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家常炒合菜

天山可可   加载中... 4

家常炒合菜的做法

家常炒合菜

by 天山可可
  • 家常味
  • <5分钟
  • 初中水平

炒合菜,虽然是北京市传统的特色名菜,属于京菜系。它在中国北方是一种十分讲究的菜品,在各地也特受欢迎,虽然每个地方加的食材大同小异,但是鸡蛋,韭菜、绿豆芽那是必须有,一般是在立春日必吃;吃“炒合菜”也是必搭春饼卷着吃,才能品出炒合菜的真味道。到了我们这里就没那么多的讲究了,一般作为家常菜上桌,搭配米饭馍馍都很常见。这次我就炒了家常炒合菜,属于比较家常简单的炒合菜了,但是味道真的比较色香味俱全了!

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家常炒合菜营养建议

  • 含糖量 7.35
    高血糖 控制少吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

家常炒合菜的食材2人份

  • 韭菜200克
  • 鸡蛋2个
  • 绿豆芽200克
  • 干粉条50克
  • 植物油适量
  • 适量
  • 生抽适量
  • 蚝油适量
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家常炒合菜的做法

1 家常炒合菜菜谱图解

主料:绿豆芽100克、韭菜100克、干粉条30克、鸡蛋2个 辅料:植物油、盐、生抽、蚝油、老抽、大葱10克、姜2克

2 家常炒合菜菜谱图解

把干粉条用热水泡软,捞出来用直接用少许的植物油和老抽搅拌均匀,这样能防止粘连,上色效果好

3 家常炒合菜菜谱图解

大葱洗净切末,姜切末,小米椒洗净切末(可选),鸡蛋打散加少许的盐和白醋搅拌均匀,主页鸡蛋更蓬松鲜嫩,韭菜洗净切3厘米的段,绿豆芽洗净待用

4 家常炒合菜菜谱图解

热锅凉油,加鸡蛋液煎到定型成块,再用锅铲铲成小块块捞出来待用

5 家常炒合菜菜谱图解

再次热锅凉油,加葱姜和小米椒炒出香味,加绿豆芽翻炒几下,炒到断生,不可久炒

6 家常炒合菜菜谱图解

再次热锅凉油,加葱姜和小米椒炒出香味,加绿豆芽翻炒几下,炒到断生,不可久炒

7 家常炒合菜菜谱图解

加入上色的红薯粉条个韭菜段、盐

8 家常炒合菜菜谱图解

加入蚝油

9 家常炒合菜菜谱图解

沿着锅边加入生抽,一定要听到生抽滋滋的声音,这样味道才能出酱香味 快速翻炒均匀,大约30秒,炒出香味即可出锅

成品图

家常炒合菜的烹饪技巧

炒好这个菜的重点就在于先用大火把绿豆芽炒一遍,这样一来凉菜变热了,再炒的时候不会让锅内的温度降太低,只有热锅才能出“锅气”,二也能炒出一部分水气,两全其美
这样倒酱油的时候才能听到“滋滋的”呛锅声,这样酱油被爆香了,这个菜才会香,就是说锅气与酱油爆香二合一,这样菜才能达到真正的干香


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  • 评论列表

  • 真的是厉害啊,爱了爱了

    2021年06月15日 13:07
快乐的猫