莴苣炒肉
- 炒
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
家常美味莴苣炒肉
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莴苣炒肉营养建议
-
含糖量 1.96克高血糖 建议多吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
莴苣炒肉的食材2人份
- 莴笋200克
- 猪肉100克
- 胡萝卜50克
- 蒜片3克
- 料酒5克
- 淀粉6克
- 食用油5毫升
- 鸡粉2克
- 盐2克
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莴苣炒肉的做法
1
蒜切片
2
莴苣切条
3
猪肉切丝
4
胡萝卜切丝
5
将肉丝放入碗中后，加入淀粉、料酒搅拌均匀后腌制10分钟
6
锅中烧油将肉丝加入锅中后煸炒至变色
7
加入蒜片、莴苣、胡萝卜丝大火翻炒1分钟
8
最后加入鸡粉、盐翻炒均匀即可
成品图
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快乐的猫
评论列表
真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07