炒合菜
- 炒
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
无
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炒合菜营养建议
-
含糖量 3.22克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
炒合菜的食材2人份
- 芹菜100克
- 豆腐干(香干)100克
- 胡萝卜30克
- 绿豆芽200克
- 姜5克
- 葱5克
- 蒜3克
- 鸡精3克
- 盐2克
- 十三香2克
- 生抽3克
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炒合菜的做法
1
准备姜片、葱末、蒜片、芹菜段、香干条、胡萝卜丝、绿豆芽
2
清水煮沸，芹菜、香干、绿豆芽焯水30秒
3
倒入食用油，放入葱、姜、蒜，大火爆香
4
倒入豆芽、胡萝卜丝、芹菜、香干
5
加鸡粉、盐、十三香、生抽，翻炒均匀，盛出即可
成品图
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快乐的猫
评论列表
真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07