养颜豆浆
- 其它工艺
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
早餐，来一杯大枣黑黄豆豆浆，简单，营养，美味，口感细腻，黑色补肾，红色补心，黄色补脾，满满的正能量，且黑豆、大枣都有美容养颜的功效。
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养颜豆浆营养建议
-
含糖量 12.81克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
养颜豆浆的食材2人份
- 黄豆40克
- 黑豆40克
- 鲜枣3个
- 枸杞子适量
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养颜豆浆的做法
1
备齐材料
2
大枣、枸杞子洗净，大枣去核撕碎
3
黑黄豆洗净
4
所有食材加入豆浆机
5
加入适量的水至标准水位中档，启动电源
6
做好的豆浆
7
倒入杯中，OK！美味早餐开启
成品图
养颜豆浆的烹饪技巧
使用的是破壁豆浆机，豆类无需浸泡
因大枣、枸杞都是甜的，所以没加冰糖，我喝甜度刚刚好，喜欢甜口的可以再加点冰糖
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快乐的猫
评论列表
真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07