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海参山药煲鸡汤

冰清一色   加载中... 4

海参山药煲鸡汤的做法

海参山药煲鸡汤

by 冰清一色
  • 家常味
  • <90分钟
  • 初级入门

海参大家都不陌生哈,大家都知道它的营养价值很高,它与人参、燕窝和鱼翅齐名,是世界八大珍品之一。它不仅是名贵的食品,也是珍贵的药材。百度一下,它的营养价值真是好多哦。它有个非常大的优点,就是吃海参可以温补,增强免疫力,而且吃的过程中也不用太担心过头,因为海参能有众多的功能是因为修复和增强人体免疫力。将海参的各项成分进行分析发现,这主要是因为海参中含有的活性物质酸性多糖、多肽等能大大提高人体免疫力,人体只要免疫力强,就能抵抗各种疾病的侵袭。 最近流行感冒很多,我也不行中招了,听人家说感冒喝鸡汤最好,想到家里还有泡发好的海参,我就买了草鸡和山药,就给家人煲了一锅超级的营养汤,让大家都温补一下,增强一下免疫力吧。别说喝完之后,感觉整个身体都是暖暖滴,不知道我是不是精神作用哈。

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海参山药煲鸡汤营养建议

  • 含糖量 3.29
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

海参山药煲鸡汤的食材2人份

  • 鸡(土鸡,家养)1200克
  • 山药2根
  • 海参(水浸)140克
  • 红枣4棵
  • 葱姜适量
  • 陈皮少量
  • 大料2个
  • 适量
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海参山药煲鸡汤的做法

1 海参山药煲鸡汤菜谱图解

草鸡切块洗净,用凉水先泡一下,泡出血水

2 海参山药煲鸡汤菜谱图解

锅内烧热水,放入鸡块紧一下备用

3 海参山药煲鸡汤菜谱图解

海参提前发好

4 海参山药煲鸡汤菜谱图解

山药去皮切块

5 海参山药煲鸡汤菜谱图解

红枣、陈皮、葱姜切段和大料备用

6 海参山药煲鸡汤菜谱图解

砂锅加入鸡块,加满清水,放入红枣、葱姜、陈皮和大料,在倒入适量料酒,先中火煮沸,改小火慢慢熬

7 海参山药煲鸡汤菜谱图解

鸡肉筷子能扎动之后,放入山药和泡发好海参煮30分钟左右即可食用,如果吃方便海参也可以切块

成品图


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  • 评论列表

  • 真的是厉害啊,爱了爱了

    2021年06月15日 13:07
快乐的猫