三鲜馅饼【宝宝辅食】
- 烙
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
12个月以上 做好以后皮儿薄馅大、胖嘟嘟的，比平时做饺子、馄饨、和其他面食都要简单啊，特别适合全家一起吃。
展开
三鲜馅饼【宝宝辅食】营养建议
-
含糖量 7.14克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
三鲜馅饼【宝宝辅食】的食材2人份
- 胡萝卜30克
- 木耳(水发)30克
- 韭菜30克
- 饺子皮12个
- 粉丝1卷
- 鸡蛋1个
- 油 / 盐 / 鲜菇粉 / 酱油适量
展开
三鲜馅饼【宝宝辅食】的做法
1
· 参考月龄 · 12个月以上，对食材不过敏的宝宝 · 食材准备 · 胡萝卜30克 / 木耳30克 / 韭菜30克 饺子皮12个 / 粉丝1卷 / 鸡蛋1个 辅料：油 / 盐 / 鲜菇粉 / 酱油
2
将粉丝放在温水当中，浸泡20分钟。趁着浸泡的功夫把木耳焯水一次，捞出
3
木耳、胡萝卜切成细丝，韭菜切成小段，等粉丝泡软以后，充分剁碎。 *粉丝一定要剁的碎碎的，如果孩子的月龄还小，你就把韭菜也处理的更小段一些。这些蔬菜可以根据咱们家里有的食材来替换。
4
打一个鸡蛋，搅散后倒入锅中，翻炒成蛋碎。 *因为蛋碎是馅料，后面还会二次制作，你就不要炒的太老了，有成型的状态就可以
5
将蛋碎放入粉丝里面，加入木耳、胡萝卜、韭菜这些蔬菜
6
蔬菜馅中，加入适量的油、酱油、鲜菇粉和盐。 这些调味品，姐妹们可以根据宝宝月龄大小，去适当的进行调整
7
然后用筷子充分搅拌均匀，放在一边备用
8
饺子皮根据自己需要的状态，擀薄擀大
9
在饺子皮的边缘抹上清水，方便粘合
10
像包包子一样，在饺子皮里面包上馅料，收口捏紧
11
锅中刷油，将制作好的馅饼放入锅中。 *这些食材量我一共做了12个小团子，注意收口处向下摆放，这样先煎收口部分，馅饼不会散。 *除了用不粘锅，蒸锅操作同样可以！水沸后计时，大概10~12分钟就熟透了
12
开小火，煎到馅饼底部微黄后翻面
13
继续煎到两面微黄变色，熟透取出
14
像我这种爱吃三鲜团子的人，光看着它就想吞口水了啊！虽然没有啥肉，但是美味程度一点不减！
成品图
版权声明：
除非特别标注，否则均为本站原创文章，转载时请以链接形式注明文章出处。
三鲜馅饼【宝宝辅食】标签：三鲜馅饼【宝宝辅食】的做法 三鲜馅饼【宝宝辅食】的家常做法
快乐的猫
评论列表
真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07