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培根卷配芦笋

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培根卷配芦笋的做法

培根卷配芦笋

by cookingtalk
  • 咸鲜味
  • <30分钟
  • 新手尝试

享有“蔬菜之王”的芦笋披着肥美多汁的精选培根肉外衣华丽里地登场啦! 精选下来的笋尖可谓是芦笋最嫩最鲜美的部位了,像小花朵一般绽放。春天真是品尝芦笋嫩头的好时节,其丰富的氨基酸和蛋白质含量远远高于普通蔬菜。特别对于高血压,心脏病有预防和治疗作用。只需要放入烤箱5分钟,或者平底锅上加热一下,一道美味又健康的菜肴立刻可以上桌啦。

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培根卷配芦笋营养建议

  • 含糖量 2.66
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

培根卷配芦笋的食材2人份

  • 培根100克
  • 芦笋200克
  • 照烧汁100毫升
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培根卷配芦笋的做法

1 培根卷配芦笋菜谱图解

取出主料包中的芦笋培根卷放入烤箱(烤箱需提前预热,上下火200度),烤制15分钟(因每个烤箱特性不同,故因根据培根的实际成熟度判断,培根表面呈深红色,油脂渗出即可取出装盘)。 家中无烤箱,可以在平底锅中放少量油,小火煎熟

2 培根卷配芦笋菜谱图解

将酱汁包中的照烧汁烧热

3 培根卷配芦笋菜谱图解

将照烧汁慢慢淋在培根卷上即可。(培根本身具有咸味,建议根据个人口味调节照烧汁的量)

成品图


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  • 评论列表

  • 真的是厉害啊,爱了爱了

    2021年06月15日 13:07
快乐的猫