冬瓜瘦肉粥（辅食）
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 新手尝试
建议月龄12个月以上的宝宝
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冬瓜瘦肉粥（辅食）营养建议
-
含糖量 6.37克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
冬瓜瘦肉粥（辅食）的食材2人份
- 冬瓜150克
- 猪肉80克
- 大米30克
- 生菜3片
- 盐0.5克
- 橄榄油1茶匙
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冬瓜瘦肉粥（辅食）的做法
1
材料准备好
2
大米淘洗干净，用清水浸泡一会
3
倒掉浸泡的水，冲洗注入水，煮开
4
不时的搅拌一下，以免糊锅
5
猪肉剁成碎沫
6
待米粒煮至开花后放入肉沫
7
搅拌均匀，继续煮约10分钟
8
冬瓜剁成碎沫
9
生菜也切成碎末
10
放入冬瓜
11
搅拌均匀，继续煮5-8分钟
12
最后加入生菜碎
13
调入少许盐和橄榄油即可
成品图
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冬瓜瘦肉粥（辅食）标签：冬瓜瘦肉粥（辅食）的做法 冬瓜瘦肉粥（辅食）的家常做法 冬瓜
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快乐的猫
评论列表
真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07