蛋炒饭
- 炒
- 家常味
- <15分钟
- 初中水平
昨晚剩饭了,加点材料炒,营养丰富又不浪费
蛋炒饭营养建议
-
含糖量 7.14克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
蛋炒饭的食材2人份
- 米饭100
- 鸡蛋1只
- 午餐肉20克
- 黄瓜20克
- 肉末30克
- 油3克
- 盐1克
- 生抽1克
- 姜3克
- 葱1棵
评论列表
真的是厉害啊,爱了爱了
2021年06月15日 13:07