彩色沙拉
- 拌
- 其它口味
- <10分钟
- 初级入门
这款彩色沙拉色彩诱人，美味无敌，可利用家里五颜六色的蔬果来做，即营养又美味。 虾仁是做别的菜剩下的，已焯熟的。我搭配了海鲜沙拉汁儿，这样会有更好的鲜香口感；玉米是家里冰冻的熟玉米粒，还搭配了其他蔬菜，再弄点儿清柠沙拉汁儿，蔬果更清新爽口。 所有沙拉汁儿我用的是丘比沙拉汁儿，省去了调汁儿的麻烦，而且百搭食材，味道超级棒，真是一个好帮手，非常感谢美食杰和商家的试用。
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彩色沙拉营养建议
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含糖量 10.29克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
彩色沙拉的食材2人份
- 黄瓜1根
- 虾仁150克
- 胡萝卜1根
- 玉米100克
- 丘比海鲜沙拉汁2袋
- 青柠口味沙拉汁1袋
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彩色沙拉的做法
1
准备食材
2
胡萝卜切小丁
3
胡萝卜和玉米均焯水断生即可
4
捞出控干水分
5
虾仁切小丁
6
调入丘比海鲜沙拉汁儿
7
调入丘比青柠口味沙拉汁儿
8
搅拌均匀
9
黄瓜削成薄片（如图）
10
卷成大卷儿
11
码在盘子里
12
用小勺把沙拉放到黄瓜卷儿内
13
ok
成品图
彩色沙拉的烹饪技巧
黄瓜圈宜卷稍微大一点儿，卷小了放不了多少沙拉
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快乐的猫
评论列表
真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07