鲜香肉饼 宝宝辅食食谱
- 煎
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
参考月龄：12个月以上 简单一碗白面裹上蔬菜和肉，不用发酵，这样的人气吃法真的省力，不费什么时间，一餐吃完就足够让你幸福感爆棚了。
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鲜香肉饼 宝宝辅食食谱营养建议
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含糖量 17.01克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
鲜香肉饼 宝宝辅食食谱的食材2人份
- 小麦粉(标准粉)80克
- 肉泥100克
- 虾仁35克
- 芹菜25克
- 无添加酱油、玉米油、柠檬（共做了6个）适量
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鲜香肉饼 宝宝辅食食谱的做法
1
参考月龄：12个月以上，对食材不过敏的宝宝 食材准备：普通面粉80克、猪肉泥100克、虾仁35克、芹菜25克 辅料：无添加酱油、玉米油、柠檬（共做了6个） 操作时间：35分钟 美味指数：★★★★★
2
先在普通面粉中加入45克清水，边倒水边将面粉搅拌成絮状
3
然后揉成光滑柔软的面团，盖上保鲜膜放好备用。 *先揉面团再处理别的食材，这样静置一会儿，是为了让面团充分松弛。
4
虾仁去除虾线剁碎，放上柠檬片腌制10分钟。 *如果你们不想加虾仁，直接换成等量肉馅就好
5
芹菜放入沸水锅中焯水，熟透后捞出切成碎末。 芹菜也可以换成菠菜、胡萝卜等一切蔬菜，只要娃喜欢吃
6
在猪肉泥中加入玉米油、无添加酱油
7
再加入腌制好的虾仁、芹菜末，将所有食材搅拌均匀。
8
此时面团去掉保鲜膜，取出整理成条状。
9
再切分成大小均匀的面剂子
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将每个面剂子都用擀面杖擀成方形的薄饼。
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饼中放入适量肉馅，将面皮的四边向中间叠起，收口。 *收口的过程姐妹们直接看图解，像我这样做保证肉馅漏不出来
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热锅刷油，将所有肉饼放入锅中
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开中小火，煎至两面微黄后，加入适量热水，盖上盖子焖一会儿。 *蒸锅版：肉饼冷水上锅，待水开后开始计时，用中大火蒸20分钟左右，熟透后取出
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焖至水分完全收干，熟透后取出。这次的食材量，我一共做了6个鲜香肉饼，宝宝3个我3个，真的又饱腹又满足！
成品图
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鲜香肉饼 宝宝辅食食谱标签：鲜香肉饼 宝宝辅食食谱的做法 鲜香肉饼 宝宝辅食食谱的家
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快乐的猫
评论列表
真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07