山药鸡肉饼 宝宝辅食食谱
- 烙
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
参考月龄：12个月以上 看看这色泽，再闻一闻味道，完全勾起了我想咬上一口的欲望，忍不住和娃一起吃了起来，每吃一口还要感叹，真香真好吃！
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山药鸡肉饼 宝宝辅食食谱营养建议
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含糖量 4.34克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
山药鸡肉饼 宝宝辅食食谱的食材2人份
- 鸡胸脯肉150克
- 山药40克
- 番茄酱20克
- 沙拉酱15克
- 玉米淀粉15克
- 油、无添加酱油、蚝油、鲜菇粉适量
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山药鸡肉饼 宝宝辅食食谱的做法
1
参考月龄：12个月以上，对食材不过敏的宝宝 食材准备：鸡胸肉150克、山药40克、番茄酱20克、沙拉酱15克、玉米淀粉15克 辅料:油、无添加酱油、蚝油、鲜菇粉 操作时间：25分钟 制作总量：5个 美味指数：★★★★★ *以上食材量仅代表制作量，不代表宝宝的一餐食用量
2
山药去皮切成小丁，鸡胸肉用冷水浸泡出血水，同样切成小丁。 *姐妹们给山药去皮切丁的时候一定要记得带上手套，以免粘液粘在手上会过敏
3
将山药丁、鸡肉丁全部放入料理机内，搅打细腻
4
搅好的肉泥倒入碗中，加入无添加酱油、蚝油、鲜菇粉。 *这里的酱油、蚝油、鲜菇粉都是给肉泥调味用的，你们可以根据自家娃的月龄决定加或者不加
5
最后加入玉米淀粉，将所有食材搅拌均匀
6
将双手打湿，然后取适量肉泥放在手中，整理成圆饼形状。 *蘸少量清水，将双手打湿可以起到防粘的作用哦~
7
不粘锅刷油，将所有做好的小饼放入锅中。
8
开小火，煎至底部定型后翻面
9
翻面后加入适量热水，盖上盖子焖一会儿。 *因为这次我做的小饼比较厚实，所以加热水焖，会更好的熟透且不糊锅
10
直至完全熟透后盛出，表面再挤入少量番茄酱、沙拉酱即可。 *如果想挤出好看的形状，记得用家里的裱花袋或者保鲜袋来辅助操作。
11
一份鲜香多汁又饱腹的鸡肉山药饼就做好啦~肉质非常饱满，娃和我都超喜欢！
成品图
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山药鸡肉饼 宝宝辅食食谱标签：山药鸡肉饼 宝宝辅食食谱的做法 山药鸡肉饼 宝宝辅食食谱
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快乐的猫
评论列表
真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07