
双耳烩杂蔬(排毒清肠)
- 炒
- 咸鲜味
- <10分钟
- 新手尝试
一道色彩丰富、口感爽脆的木耳烩杂蔬,不仅赏心悦目、营养丰富、排毒清道夫!
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双耳烩杂蔬(排毒清肠)的食材2人份
- 黑木耳10克
- 银耳10克
- 荷兰豆100克
- 红椒1个
- 蒜2瓣
- 油5克
- 盐3克
- 蚝油5克
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双耳烩杂蔬(排毒清肠)的做法
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准备好食材。黑木耳、白木耳、荷兰豆、彩椒、大蒜。木耳需要提前泡2小时
2

切好食材待用
3

锅中倒入油,烧至5成热
4

放入蒜,小火儿煸香
5

倒入黑白木耳,翻炒均匀
6

再加入蔬菜,放入盐、蚝油,翻炒均匀
7

大火爆炒两分钟,所有食材入味后即可出锅了
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一盘色香味俱全的双耳烩杂蔬就做好了
成品图
双耳烩杂蔬(排毒清肠)的烹饪技巧
爆炒烹饪食材,时间不宜过长,炒菜时间控制在三分钟即可,保证食物的清脆爽口口感
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双耳烩杂蔬(排毒清肠)标签:双耳烩杂蔬(排毒清肠)的做法 双耳烩杂蔬(排毒清肠)的家常做
快乐的猫
评论列表
真的是厉害啊,爱了爱了
2021年06月15日 13:07