黑椒鸡腿
- 烧
- 黑椒味
- <15分钟
- 初级入门
鸡肉的做法也很多，红烧、清蒸、焖煮、清炖、煲汤、烘烤，还可以卤、烤、炸……各种各样，五花八门。关于鸡肉的做法我也是做了很多次，但孩子最喜欢吃的，还是这种黑椒鸡腿儿，当然也可以做成黑椒鸡翅。黑椒小鸡腿又软又嫩又香又入味儿，真是好吃极了！第一次做，儿子就喜欢，说这鸡肉太好吃了！5个鸡腿儿一次都吃光了！
黑椒鸡腿营养建议
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含糖量 9.8克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
黑椒鸡腿的食材2人份
- 鸡腿8个
- 黑椒汁1袋
- 葱姜蒜适量
- 盐1勺
- 清水适量
黑椒鸡腿的做法
准备好所需要的食材，很简单的，8根鸡小腿，1袋黑椒汁。我做了3人份，如果家里人多需要多添加食材。我这个是兑好的黑椒汁，没有也可以自己调兑：蚝油2勺+生抽3勺+老抽半勺+洋葱碎2勺+黑胡椒1小勺+盐1勺
我是前几天买的鸡小腿，回来后没吃，扔进冰箱里冷冻了，需要提前拿出来解冻。清理干净杂质、残余的鸡翅毛发，清洗干净血水，两面打上花刀，便于鸡腿儿入味
鸡小腿放进大碗中，加入一小半的黑椒汁用手抓匀，腌制30分钟，让鸡小腿更容易入味儿
然后再准备一些葱段、姜片，还有蒜片。也可以不放，但我觉得放些姜可以去掉鸡腿的腥味
炒锅烧热，不用放油，将鸡小腿儿有鸡皮一面朝下，转成小火，慢慢煎出鸡腿本身的油脂，小心看管，不要煎糊了，把鸡小腿儿煎到两面金黄。煎鸡腿用不粘锅最好，或者用普通锅也是可以的，先烧热再放鸡腿儿也不会粘锅的
鸡小腿煎好了，加入3大勺料酒，去去腥味儿。加入料酒后不可以盖上盖子，如果加盖子，腥气味就会焖在锅里，挥发不出去。随着料酒的挥发，鸡小腿儿的腥气味也就随着酒精挥发掉了
再加入适量清水，要差不多没过鸡翅的水量。加水不要太多，太多了容易冲淡调料，太少了容易糊锅
把姜片、葱段、蒜片加进去，大火烧开后转成中小火慢慢炖煮20分钟。时间到后打开锅盖，用一根筷子扎一下，看看鸡腿儿是不是软了。如果不够软嫩，再继续炖一会儿
鸡小腿儿炖软以后，开大火收汁儿，收到浓稠，关火，盛出装盘撒上小香葱，上桌开吃吧！黑椒味又香又浓，鸡小腿儿又软又嫩，非常好吃的一道菜
孩子爱吃肉，就做这道菜，香软味浓吃不够，5个鸡腿儿一次吃个光
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真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07