
    韩式泡菜豆腐汤
- 煮

 - 香辣味

 - <30分钟

 - 初中水平

 
已经连着下了好几天的雨了,阴冷而潮湿。这时候一碗暖暖的韩式泡菜豆腐汤最能满足需要了,因为泡菜豆腐汤本身就有驱寒祛湿的功效。 韩式辣白菜1卷、五花肉适量切片、豆腐1块、西葫芦半根、金针菇1小把、土豆半个、韩式大酱1汤勺、葱姜蒜适量、盐适量、淘米水适量。
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韩式泡菜豆腐汤营养建议
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                含糖量 1.82克高血糖 建议多吃
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                高血脂 建议多吃
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                高血压 建议多吃
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                减肥 建议多吃
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                儿童 建议多吃
 
韩式泡菜豆腐汤的食材2人份
- 韩国泡菜300克
 - 南豆腐一盒
 - 五花肉50克
 - 西葫芦半根
 - 金针菇60克
 - 土豆半个
 - 韩国大酱1汤勺
 - 葱5克
 - 姜5克
 - 蒜5克
 - 食盐3克
 - 淘米水适量
 - 植物油适量
 
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韩式泡菜豆腐汤的做法
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                                    五花肉和土豆切片备用
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                                    西葫芦切片,韩国泡菜切成小块
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            豆腐切成厚约0.5cm的厚片(嫩豆腐不易操作,切大些没关系),大米清洗一次后再放入清水,用手搓洗大米后留下的第二轮淘米水备用
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            锅中倒少许油,放入葱姜蒜炒香后放入五花肉煎出油,放入辣白菜翻炒均匀
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                                    韩国大酱和淘米水混合均匀,放入锅中,加入西葫芦片和土豆片,煮开后转小火约10分钟左右,放入金针菇和豆腐,煮至入味后即可离火,根据个人口味用盐调味即可
            成品图
            
                
                    
                                                    
                                                    
                                            
                    
                
            
        
        
        
        
        
                
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评论列表
真的是厉害啊,爱了爱了
2021年06月15日 13:07